382 – Carrot Orange Smoothie / عصير الجزر و البرتقال
وقت التحضير:
وقت الطهي:
الأجزاء:
4
التعقيد:
سهل
المكونات:
- 3 -2 الجزر
- 1 كوب زبادي خوخ
- سكر (حسب الذوق)
- عصير البرتقال الطازج (1-2 البرتقال)
- ماء
الاتجاهات:
1- قم بتقشير وتقطيع الجزر
2- ثم اغلي الجزر في الماء إلى أن يصبح لين (حوالي 20 دقيقة)
3- قم بأخرج الجزر من الماء وقم بوضعه في وعاء. وضعه في الثلاجة واتركه حتى يبرد تماما قبل الاستخدام.
4- احتفظ بمياه الجزر (لاستخدامها لاحقا)، ونضعها في الثلاجة، وندعه حتى يبرد تماما.
5- استخدام الخلاط لمزج كل من الجزر المطبوخ وعصير البرتقال الطازج والسكر (حسب الذوق)و كوب زبادي الخوخ، وقليلا من ماء الجزر . امزجى الخليط جيد حتى تصبح ناعمة.
6- يضاف المزيد من ماء الجزر للحصول على تناسق حسب اختيارك.
7- قم بتقديمه بارد
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
