528- Energy Juice / عصير الطاقة

Jun 18, 2017 | مشروبات

وقت التحضير:  45 دقيقة

وقت الطهي:  

الأجزاء:  4

التعقيد:  متوسط

المكونات:

1 شمندر
1 كوسة
3 تمر
10 لوز
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
300 مل من الماء (اعتمادا على التكوين المرغوب)

الاتجاهات:

1- ادهن سطح الشمندر بالقليل من زيت الزيتون، غطيه بورق الألمنيوم واخبزه لمدة 40 دقيقة في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية حتى يصبح لينا.


2- بعد إخراجه من الفرن، اسمح له أن يبرد قليلا وأزل الجلد وقطعه إلى قطع. اسمح له أن يبرد تماما.


3- قطع الكوسة إلى قطع وأزل بذور التمر.
4- ضع الشمندر والكوسة والتمر واللوز وعصير الليمون و50 مل من الماء في الخلاط.


5- اخلط حتى تحصل على عصير خالي من الكتل.


6- اضبط الكثافة بإضافة الماء المتبقي تدريجيا.

style="display:block" data-ad-client="ca-pub-4797969418574180" data-ad-slot="2135359230" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
style="display:block" data-ad-client="ca-pub-4797969418574180" data-ad-slot="2135359230" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
Share This