626- Avocado Smoothie Bowl / فطور صحي بالأفوكادو
وقت التحضير:
5 دقائق
وقت الطهي:
الأجزاء:
2
التعقيد:
سهل
المكونات:
المكونات:
1/2 أفوكادو، مهروسة
1/2 موزة صغيرة، مقطعة ومجمدة
55 غرام سبانخ
65 غرام ياغورت عادي أو جبن أبيض
180 مليلتر حليب الصويا أو حليب عادي
للتزيين:
رقائق الشوفان
رقائق جوز الهند جافة غير محلاة
لوز، مفروم
الاتجاهات:
1- في الخلاط، قم بوضع الأفوكادو والموز المجمد والسبانخ والياغورت العادي أو الجبن الأبيض والحليب.
2-اغلق الخلاط واخلط بسرعة عالية حتى تحصل على خليط ناعم.
3- صب في وعائين وزين برقائق الشوفان وجوز الهند واللوز المهروس.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
