628- Spinach Cucumber Green Smoothie / عصير السبانخ و الخيار

Dec 28, 2017 | أكلات نباتية, مشروبات

وقت التحضير:  5 دقائق

وقت الطهي:  

الأجزاء:  2

التعقيد:  سهل

المكونات:

50 غرام سبانخ
1/2 خيارة متوسطة
1/2 تفاحة خضراء متوسطة
1/2 موزة متوسطة
120 مليلتر من الماء

الاتجاهات:

1- في الخلاط، ضع السبانخ والخيار والتفاح والموز و 60 مليلتر من الماء.


2- امزج حتى تحصل على خليط ناعم.

3- أضف بقية الماء شيئا فشيئا، واخلط حتى تحصل على الكثافة التي تناسبك. قدمه على الفور!

style="display:block" data-ad-client="ca-pub-4797969418574180" data-ad-slot="2135359230" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
style="display:block" data-ad-client="ca-pub-4797969418574180" data-ad-slot="2135359230" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
Share This