628- Spinach Cucumber Green Smoothie / عصير السبانخ و الخيار
وقت التحضير:
5 دقائق
وقت الطهي:
الأجزاء:
2
التعقيد:
سهل
المكونات:
50 غرام سبانخ
1/2 خيارة متوسطة
1/2 تفاحة خضراء متوسطة
1/2 موزة متوسطة
120 مليلتر من الماء
الاتجاهات:
1- في الخلاط، ضع السبانخ والخيار والتفاح والموز و 60 مليلتر من الماء.
2- امزج حتى تحصل على خليط ناعم.
3- أضف بقية الماء شيئا فشيئا، واخلط حتى تحصل على الكثافة التي تناسبك. قدمه على الفور!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
