719- عصير أخضر / Green Smoothie
وقت التحضير:
10 دقائق
وقت الطهي:
الأجزاء:
3 أشخاص
التعقيد:
سهلة
المكونات:
300 غرام أناناس
1 موزة متوسطة
50 غرام سبانخ
10 أوراق النعناع
نصف فرع كرفس
240 مليلتر ماء
1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
الاتجاهات:
1- قطع الأناناس إلى مكعبات والموز إلى شرائح واحتفظ بها في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل
2- في الخلاط، ضع السبانخ، والكرفس، وأوراق النعناع، وعصير الليمون، والماء
3- أضف الأناناس والموز المجمدين واخلط حتى تحصل على قوام ناعم
4- عدل كثافة العصير بإضافة الماء حسب الرغبة
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
