595- Smoothie Datte-Banane / Smoothie with dates and banana

Ingrédients :

500 ml de lait
12 dattes
1 banane
1/4 cuillère à café de cannelle moulue
Une pincée de noix de muscade râpée

Instructions :

1- Dénoyautez les dattes puis épluchez et coupez la banane en rondelles.

2- Dans un mixeur, placez les rondelles de banane, les dattes, la cannelle et la noix de muscade puis versez dessus le lait.
3- Mixez jusqu’à ce que vous ayez une texture lisse. Servez immédiatement.