616- Parfait à l’Avoine / Oatmeal Parfait

Ingrédients :

40 grammes de flocons d’avoine
1 cuillère à café de graines de lin
60 millilitres de lait
100 grammes de yaourt nature

Instructions :

1- Dans un verre, ou un bocal en verre, placez les flocons d’avoines puis disposez par-dessus les graines de lin.

2- Versez le lait dans votre verre.

3- Ajoutez le yaourt par-dessus, puis filmez votre verre avec un film alimentaire (ou avec le couvercle si vous utilisez un bocal).

4- Placez au réfrigérateur pour 1 nuit avant de déguster.