
630- Smoothie Beige Banane Et Dates / Banana Dates Beige Smoothie
Temps de préparation :
5 minutes
Temps de cuisson :
Portion :
1
Complexité :
Facile
Ingrédients :
1 banane moyenne, congelée
3 dattes
3 noix
3 amandes crues
Une pincée de cannelle moulue
Une pincée de muscade râpée
250 millilitres de lait
Instructions :
1- Coupez la banane en tranches et congelez-les pendant quelques heures avant de les utiliser.
2- Dénoyautez les dattes.
3- Dans un mixeur, placez les tranches de banane, les dattes, les noix, les amandes, la cannelle et la muscade puis ajoutez le lait.
4- Mélangez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Servez immédiatement!