874- Smoothie aux Fruits secs Energy Booster / Energy Booster Dry Fruits Smoothie

Ingrédients :

250 millilitres de lait
1 cuillère à soupe de graines de sésame
7 moitiés de noix
3 dattes medjool, dénoyautées
1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger (facultatif)
1/3 cuillère à café de cannelle moulue

Instructions :

1- Dans une poêle à feu moyen, ajoutez les graines de sésame et les noix, et faites-les griller pendant 3 minutes. Retirez du feu et laissez refroidir.
2- Dans un mixeur électrique, mélangez bien les graines de sésame, les noix, les dattes, l'eau de fleur d'oranger, la cannelle et le lait.
3- Filtrez le smoothie pour obtenir une texture plus lisse si désiré et servez immédiatement.