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Cuisine Equilibrée – Challenge Des 7 Jours!
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Clean Eating - English
Cuisine Équilibrée - Francais
Clean Eating - Arabic
Utilisez le planificateur de semaine ci-dessous pour suivre une « CUISINE ÉQUILIBRÉE »!
Petit Déjeuner
Snack 1
Déjeuner
Snack 2
Dîner
Lundi
Parfait à l’Avoine,
Smoothie Vert 1
Chips de pomme
,
Amlou
1 Fruit,
Tajine de légumes
,
Pain d’avoine
1 Yaourt
Soupe d’Orge à la Tomate
Mardi
Muffin à l’avoine
,
Smoothie Vert 2
Yaourt
1 Fruit,
Salade de Quinoa
Truffes à l’Avoine
Soupe aux Lentilles
Mercredi
Parfait à l’Avoine,
Smoothie Rose
Noix
1 Fruit
Chou-fleur Zaalouk,
Poulet Rôti au Romarin
,
Pain d’avoine
Chips de pomme
Soupe de poisson
Jeudi
Muffin à l’avoine
,
Smoothie et Orange
Truffes à l’Avoine
1 Fruit,
Salade de Quinoa
Tranche de pommes,
Amlou
Soupe aubergine grillée
Vendredi
Bol de Smoothie Avocat
Muffin à l’avoine
1 Fruit,
Taboulet aux crevettes Belboula
Noix
Tomates grillées,
Galettes de Quinoa
Samedi
Caissettes de Tomate Aux Oeufs
,
Smoothie Pourpre
Parfait à l’Avoine
1 Fruit,
Salade de Concombre à la Tomate
,
Roulé de Dinde
,
Pain d’avoine
Chips de pomme
Pizza au Chou-fleur
Dimanche
Pancakes Banane
,
Smoothie Beige Banane
Truffes à l’Avoine
1 Fruit,
Salade de Riz Complet,
Papillote De Poisson
Mousse d’avocat au chocolat
Chorba Blanche
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