Cuisine Equilibrée – Challenge Des 7 Jours!

	Petit Déjeuner	Snack 1	Déjeuner	Snack 2	Dîner
Lundi	Parfait à l’Avoine, Smoothie Vert 1	Chips de pomme, Amlou	1 Fruit, Tajine de légumes, Pain d’avoine	1 Yaourt	Soupe d’Orge à la Tomate
Mardi	Muffin à l’avoine, Smoothie Vert 2	Yaourt	1 Fruit, Salade de Quinoa	Truffes à l’Avoine	Soupe aux Lentilles
Mercredi	Parfait à l’Avoine, Smoothie Rose	Noix	1 Fruit Chou-fleur Zaalouk, Poulet Rôti au Romarin, Pain d’avoine	Chips de pomme	Soupe de poisson
Jeudi	Muffin à l’avoine, Smoothie et Orange	Truffes à l’Avoine	1 Fruit, Salade de Quinoa	Tranche de pommes, Amlou	Soupe aubergine grillée
Vendredi	Bol de Smoothie Avocat	Muffin à l’avoine	1 Fruit, Taboulet aux crevettes Belboula	Noix	Tomates grillées, Galettes de Quinoa
Samedi	Caissettes de Tomate Aux Oeufs, Smoothie Pourpre	Parfait à l’Avoine	1 Fruit, Salade de Concombre à la Tomate, Roulé de Dinde, Pain d’avoine	Chips de pomme	Pizza au Chou-fleur
Dimanche	Pancakes Banane, Smoothie Beige Banane	Truffes à l’Avoine	1 Fruit, Salade de Riz Complet, Papillote De Poisson	Mousse d’avocat au chocolat	Chorba Blanche