393 – Fig Smoothie / عصير التين
وقت التحضير:
وقت الطهي:
الأجزاء:
1
التعقيد:
سهل جدا
المكونات:
- 1 كيس من الشاي الأسود
- حفنة كبيرة من التين المجفف (10 التين)
- 2 من الموز
- 1/4 كوب من الجوز الخام غير مملح
- قليل من القرفة المطحونة (حسب الذوق)
- العسل للطعم
- 3-4 أكواب من الحليب (على أساس السمك المطلوب)
الاتجاهات:
1- نقوم بإضافة التين إلى الشاي الساخن ونتركه ينقع لمدة 30 دقائق حتى يلين
2- نصفى التين من الماء ثم نقم بتقطيعه الى قطع متوسطة الحجم
3- نقم بتقشير وتقطيع الموز
4- في الخلاط نقم بإضافة التين وشرائح الموز والجوز والعسل والقرفة المطحونة والحليب. ثم نقم بضربهم ومزيجهم جيد
5- يقدم باردفي وعاء كبير، نقوم بإضافة الماء المغلي وكيس من الشاي الأسود. نخمر شراب الشاي هذا لبضع دقائق
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
