616- بارفي الشوفان / Oatmeal Parfait
وقت التحضير:
5 دقائق
وقت الطهي:
الأجزاء:
1 حصة
التعقيد:
سهل
المكونات:
40 غرام رقائق الشوفان
1 ملعقة صغيرة بذور الكتان
60 مل حليب
100 غرام زبادي طبيعي (ياغورت)
الاتجاهات:
1- في كأس، أو جرة زجاجية، ضع رقائق الشوفان وأضف بذور الكتان.
2- صب الحليب في الكأس.
3- أضف الزبادي في الأعلى، ثم قم بتغطية الكأس بغلاف بلاستيكي (أو بالغطاء إذا كنت تستخدم جرة).
4- ضع في الثلاجة لمدة ليلة واحدة قبل التقديم.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4797969418574180"
data-ad-slot="2135359230"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
